Lass Schritt für Schritt „neue Gewohnheiten“ in dein Leben

Lass Schritt für Schritt „neue Gewohnheiten“ in dein Leben

4. April 2019 0 Von christine

Die Auswirkung der Nahrung, die wir tagtäglich zu uns nehmen hat Folgen für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Eine Tatsache, die wir dann spüren, sobald es uns selbst trifft, wir mehr müde sind als üblich, Gelenke schmerzen, die Verdauung nicht mehr mag usw.
Durch unsere liebgewonnenen „Gewohnheiten“ ist es aber gar nicht so einfach einen gesünderen und oftmals auch nötigen Lebensstil umzusetzen.

Haben wir eine Ernährungsform erlernt die uns gut tut, dann fällt es uns in der Regel relativ leicht Maßnahmen zur Optimierung unsere Ernährung zu integrieren.
Bestimmen aber Fastfood, Süßes, Fettes, usw. unseren Alltag, dann ist es gar nicht so einfach sich im Dschungel von Angeboten zurechtzufinden.

Da ich selbst gerne koche und auch gerne esse, weiß ich nur zu gut, wie schwer es einen fällt, etwas zu ändern. Auch wenn es klar erkennbar ist, dass es höchste Zeit ist, warten wir oft noch zu und hoffen, dass die „Symptome“ bald wieder verschwinden.

Die Ernährungsumstellung bei einer Ernährungsberatung bei mir erfolgt Schritt für Schritt, so dass man ausprobieren und hineinwachsen kann.
Denn mein Ziel ist es, die Ernährung so umzustellen, dass „neue“ Gewohnheiten entstehen, so dass die Umstellung nach und nach normal wird und nicht als Verzicht erlebt wird, den man dann eh nur kurz durchhält.
Bei einer ganzheitlichen Ernährungsberatung, schaue ich mit dir genau hin, was brauchst du, was ist für dich umsetzbar und was möchtest du, damit du dich wieder wohl fühlst und jeden Tag mit Freude starten kann.

Ernährungsumstellung mit Christine Messner

pdf Ernährungsberatung Christine Messner.pdf
Tel. 0039  3338958173
Email christine@ernaehrung-brixen.it
Web  www.ernaehrung-brixen.it