Kochwerkstatt Intervallfasten – Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Kochwerkstatt Intervallfasten – Gesund abnehmen mit Intervall-Fasten

Abnehmen ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt, ein  Traum?

Ein Traum, der wahr werden kann. Intervallfasten ist eine tolle Möglichkeit um langsam, aber nachhaltig Kilos purzeln zu lassen. Je nach Lebenssituation und Vorlieben  gibt es verschiedene Methoden aus denen man wählen kann.

In einem Theorieteil besprechen wir die verschiedenen Arten des Intervallfastens, gehen auf das Thema „Abnehmen“ ein und vertiefen zusätzlich die  weiteren Vorteile.  Natürlich bereiten wir auch einige geeignete Speisen zu und schließen den Abend beim gemeinsamen Essen ab.

Inhalte

  • Was versteht man unter Intervallfasten?
  • Methoden des Intervallfastens
  • Vorteile des Intervallfastens
  • Umsetzung des Intervallfastens

Referentin: Christine Messner,  Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hobbyköchin

Termin und Uhrzeit: Mittwoch, 23. Januar  2019   18-22 Uh

Ort:   Zentrum Narrativ, Millander Au 13, Brixen

Anmeldung: Tel. 3338958173       Email  christine@narrativ.center

Preis: 60 Euro, inklusive biologische Lebensmittel und Rezeptheft

PDF: Kochwerkstatt Intervallfasten

Professionista disciplinata/o ai sensi della Legge n° 4/2013