Kochkurs „Intervallfasten“ – Bildungsausschuss Milland

Kochkurs „Intervallfasten“ – Bildungsausschuss Milland

7. Februar 2019 0 Von christine

Intervallfasten heißt „Essen nach einem bestimmten Rhythmus der Pausen enthält“ und wird von vielen Menschen als sehr leicht umsetzbar empfunden. Es gibt verschiedene Methoden die jeder nach seinen Bedürfnissen in seinen Alltag integrieren kann. Intervallfasten kann neben vielen gesundheitlichen Vorteilen auch dabei helfen, Übergewicht loszuwerden ohne den Jo-Jo-Effekt fürchten zu müssen. In einem Theorieteil besprechen wir die verschiedenen Arten des Intervallfastens, gehen auf das Thema „Abnehmen“ ein und vertiefen zusätzlich die  weiteren Vorteile.  Natürlich bereiten wir auch einige geeignete Speisen zu und genießen diese gemeinsam.

Referentin: Christine Messner, Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hobbyköchin
Termin und Uhrzeit: 02. März 2019   8:30-12:30 Uhr
Ort:, Jakob-Steiner-Haus, Milland/Brixen
Anmeldung Bildungsauschuß Milland  329 4594 749 (ab 18 Uhr)
Kursgebühr: 25 Euro inkl. Rezeptheft

PDF Kurs Intervallfasten.pdf