Intervallfasten Vortrag und gemeinsames Kochen

Intervallfasten Vortrag und gemeinsames Kochen

Intervallfasten heißt „Essen nach einem bestimmten Rhythmus der Pausen enthält“

Foto zur Verfügung gestellt von Urania Meran

und wird von vielen Menschen als sehr leicht umsetzbar empfunden. Es gibt verschiedene Methoden die jeder nach seinen Bedürfnissen in seinen Alltag integrieren kann. Intervallfasten kann neben vielen gesundheitlichen Vorteilen auch dabei helfen, Übergewicht loszuwerden ohne den Jo-Jo-Effekt fürchten zu müssen.

In einem Theorieteil besprechen wir die verschiedenen Arten des Intervallfastens, gehen auf das Thema „Abnehmen“ ein und vertiefen zusätzlich die weiteren Vorteile. Natürlich bereiten wir auch einige geeignete Speisen zu und genießen diese gemeinsam.

Referentin: Christine Messner, Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hobbyköchin
Termin und Uhrzeit: Dienstag 01. Oktober 2019 Zeit 19-23 Uhr
Ort: Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Anmeldung und Info: Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6, Kurs Nummer: 1950D10011, Meran
Tel. 0473 230219, Email info@urania-meran.it, Web www.urania-meran.it
Preis: 40  Euro, (+ 15 € Materialspesen direkt der Kursleiterin zu bezahlen)
Mitzubringen: Schürze bzw. weißes T-Shirt
Zusätzliche Hinweise, siehe www.urania-meran.it

pdf: Kochkurs Intervallfasten.pdf