Willkommen

 Ganzheitliche Ernährungsberatung mit Christine Messner

Zwischen Essen und Ernähren können Welten liegen. Anonym

Ernährungsberatungen, Kochkurse und Seminare

Das, was ich esse und wie ich etwas esse, hat einen großen Einfluss auf meine Lebensqualität.
Da ich selbst erfahren habe, wie die Ernährung sich auf körperliche Symptome auswirkt und ich nun meinen Alltag viel vitaler gestalten kann, ist für mich eine gesunde Ernährung zur Grundlage meiner Gesundheit geworden.

Mein Name ist Christine Messner,  nachdem mich das Thema Ernährung schon lange begleitet und fasziniert habe ich die Ausbildung an der Akademie der Naturheilkunde www.akademie-der-naturheilkunde.com 2017 abgeschlossen.

Nun biete ich  als „Fachberaterin für holistische Gesundheit“ ganzheitliche Beratungen an.
Der Ablauf einer Beratung gestaltet sich folgend:
nach der Anfrage wird in einem persönlichen halbstündigen Gespräch der Fragebogen ausgefüllt. Nach Absprache findet das  Beratungsgespräch von 1,5 Stunden statt.
Sie können aber auch ein Paket (mehrere Treffen) buchen.

 

Weiters biete ich Kochkurse zu folgenden Themen an:

  • gesund Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt (Intervallfasten)
  • Glutenfrei kochen
  • Histaminarme Küche
  • Fruktosearme Küche
  • Laktosefrei Kochen
  • ressoursenschonend kochen
  • leichte Frühjahrsküche
  • Sprossen ziehen
  • Ernährung bei Krebs
  • Zuckerarm kochen
  • basenüberschüssig kochen
  • pflanzlich kochen …

Seminare:

  • den Darm Gutes tun….

 

Da es inzwischen ein unüberschaubares Angebot an Ernährungsrichtungen gibt, kurz ein Einblick, was für mich in einer Beratung wichtig ist.
Da wir uns heute stark übersäuern (Fertigprodukte, viel Zucker, viel Stress, …) empfehle ich die basenüberschüssige Ernährung Schritt für Schritt umzusetzen bzw. ihr zumindest entgegenzugehen um dem Körper die Vitalstoffe zu geben,  die er täglich braucht. Aus diesem Grund stelle ich auch vorwiegend pflanzliche Rezepte zu Verfügung, die sehr abwechslungsreich und schmackhaft sind.